SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

ćwiczenia na

Sortuj wg:

szacunówdatytrafności wyszukiwania

  • Na co zamienic dane cwiczenia

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam Na co moge zamienic uginanie i prostowanie nóg na maszynie i ściaganie linki wyciagu górnego do klatki. Chodzi mi jak to zamienic na cwiczenia bez maszyn

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 758 Data: 2014-07-19 21:26:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Mam 14 lat jakie ćwiczenia proponujecie mi na biceps?

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    czy te ćwiczenia nie zahamują mi wzrostu albo czy będą jakieś inne skutki uboczne? Mam w domu dokładane 2 hantelki.Czy jest wogóle szansa że coś mi w bicepsie urośnie ?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 608 Data: 2013-03-29 09:17:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Jakie cwiczenia sa dobra na klaste piersiowo i iine partie ciala

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    czesc mam do dyspozucji 2 hantle 2xgryf 4x2kg i 4x3kg i nie wiem jakie cwiczenia robic aby wzmocnic rece i inne partie cial

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1098 Data: 2007-07-27 21:22:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • ćwiczenia w miejscu na wf

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    ćwiczenia w miejscu na wf

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2063 Data: 2012-04-19 21:01:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Dieta na mase Miesniowa + cwiczenia

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    witam mam 17 lat i trenuje od paru dni i potrzebuje jakiej dobra diete na mase miesniowa plus jakies cwiczenia dobrane chce trenowac 3x w tyg , czy moglby mi ktos pomoc?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 628 Data: 2015-11-27 20:53:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • cwiczenia w domu na gore klatki piersiowej i motyle

    Temat
    Trening dla początkujących

    czy pomki(szerokie) buduja gore klatki?I czy na drazku mozna budowac motyle,waski czy szeroki nadchwyt,podchwyt? Prosze o podpowiedz. jakrat

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 771 Data: 2017-04-17 19:03:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Podajcie najlepsze ćwiczenia wg was na tylne aktony barków z sprzętem sztanga/hantle.

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Jak w temacie. Piszcie. Proszę, nie odsyłajcie mnie do atlasu, tylko wymieńcie te najbardziej efektywne według was. Pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 829 Data: 2014-06-29 18:41:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Ćwiczenia jak na jak najwięcej grup mięsniowych

    Temat
    Trening dla początkujących

    Pomijam dobrze znane pompki, przysiady,martwy ciąg. Chciałbym, żebyście podali mniej znane, które również angażują niemal całe ciało

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 533 Data: 2013-08-20 07:42:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • ćwiczenia rehabilitacyjne na piłce

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    ćwiczenia na bóle pleców i krzyża

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1548 Data: 2010-06-15 09:15:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Cwiczenia streetowe na barki

    Temat
    Strength & Endurance

    Witam,jakie znacie cwiczenia w street workoucie na barki?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1185 Data: 2012-06-28 23:09:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • cwiczenia domowe na zezbe domowe

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Jakie mozna wykonywac cwiczenia na zezbe ie majac akcesorii dotyczacych silowni?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 949 Data: 2013-01-06 10:49:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • CZY TO PRAWDA ŻE ĆWICZENIA SIŁOWE SĄ LEPSZE OD BIEGÓW I AEROBÓW NA SPALANIE?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Przeczytałem taki link na forum

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1305 Data: 2011-11-16 10:40:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Jakie ćwiczenia wykonywać na uda nie obciążające stawu kolanowego

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Jak w temacie jakie ćwiczenia polecacie na nogi które nie będą obciążać stawu kolanowego ?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 675 Data: 2014-05-05 22:14:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • ćwiczenia rozciągające na szpagat

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    jakie zrobic cwiczenia aby zrobic szpagat

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1239 Data: 2010-06-20 22:06:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • zestaw na tydzień ćwiczenia + dieta

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    macie jakiś plan ćwiczeń i diety tak na tydzień??

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1074 Data: 2010-06-09 20:22:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Jak szybko przybrać na masie ? Jakie ćwiczenia ?

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Jak przybrać na masie i jakie ćwiczenia wykonywać ?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 911 Data: 2014-09-28 19:58:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • ćwiczenia korekcyjne na kręgosłup

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    http://www.sfd.pl/Cwiczenia_korekcyjne_na_kr%C4%99gos%C5%82up-t516680.html

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 741 Data: 2014-08-28 22:46:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • cwiczenia domowe na mase

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    waze 60 kilo i mam 182 cm wzrostu chciałbym przytyć poprzez cwiczenia

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 727 Data: 2012-04-04 12:27:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • ćwiczenia z taśmą rehabilitacyjną na barki

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    daj przykłady ćwiczen na barki

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1088 Data: 2013-04-21 21:00:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Trening na mase Ćwiczenia w domu.

    Temat
    Trening dla początkujących

    Hej Chciałbym sie dowiedzieć czy dobry plan ułozylem.Te ćwiczenia szczegolnie na mase.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 453 Data: 2013-04-11 10:10:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
Ostatnio wyszukiwane: śliwki amix tiromel mostek ostrovit kreatyna ostrowia clostilbegyt wyciąg dział doping animal olimp creatine monohydrate powder olej finasteryd ksylitol pistolet hukowy migdały shakery układanie diety olimp creatine monohydrate powder dawkowanie panax pharma
Najczęściej szukane: kempo strong man top mass boks czy meta efekty farmak suple na mase salto wielki brzuch przepisy na szejki przebarwienia uklad trawienny testop kiszona kapusta dieta ketonowa mleczny start ksiazka swg 4000 pieprzyki metka eap
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane